東中野というか落合駅すぐのところにある味噌ラーメン屋「人間ばんざい」
ここのにぼし味噌ラーメンが濃厚でクセになる美味しさ。
もともと普通の味噌ラーメンが好きで通ってたけど、にぼし味噌を食べてからは普通の味噌がもの足りなく感じてしまった。
行く度に値上がりしてるような。。
でも1000円の価値はある。
半分ほど食べて、卓上に置いてあるにんにくや、唐辛子を粗みじんにした辛味を入れて味変して最後まで楽しめる。
ごちそうさまでした。
ぽっくる亭[東中野グルメ1]
東中野東口から中野坂上方面に7,8分ほど歩いたとこにある、知る人ぞ知るお店ぽっくる亭。
ここは何と言ってもチキン南蛮が一押し！とにかくタルタルソースがめちゃくちゃ美味しい！辛すぎず甘すぎず絶妙な味わい。
今日は黒豚せいろ蒸しにチキン南蛮、さらに小鉢数種類が付いたぽっくる定食。1050円。
小鉢もどれも美味しくて、ご飯も白米と雑穀米を選べて、おかわり自由。最高か！
ランチをめいっぱい食べたい時はおすすめ！
第43回つくばマラソン
コロナ前の勝田マラソンで2時間59分のぎりぎりサブスリーをしました。
それ以降あまり走らなくなってコロナ明けでまた走り始めてます。
で今シーズン初のフルマラソンレース！！第43回つくばマラソン！
今の走力
練習はこの1か月、レースの1週間前まで毎週末25km～30kmの付け焼刃の距離走をしました。いずれも速度はキロ5分前後で、いずれも余裕なし。
今の走力から考えてサブ3.5できるかどうかでした。
シューズ
シューズはアディゼロジャパン6。
今までのシリーズに比べて、かなり厚底になりちょっと重くなりましたが、マメなどできずにフルマラソン走り切れるお気に入りのシューズです。
ジェル
ジェルはMag-On*5個。
15km、21km、27km、32km、37km地点で摂取する予定。
スタート
つくば駅に8時ころ到着、そこから30分ほど歩いて会場に向かいました。
天気は雨でしたが、そこまで寒くなく。ベストコンディションかも。
が、準備に手間取り、スタート直前にブロック最後尾に到着(汗)
息が整う前にスタート(笑)
大体キロ4分45秒で様子を見る予定でしたが、キロ5分でも足が重く、呼吸も荒い。
そんなはずないと無理やりキロ4分45秒くらいまで上げて、あとはひたすら走ってることを忘れることに集中しました。
ハーフ前でもう辛い
15kmぐらいまでペースを維持してましたが、足の張りを感じはじめ、今日のマラソンは地獄になりそうだと悟りました。
ハーフ地点でもう足が上がらなくなり、そこからただひたすらキロ5分オーバーしないように耐える時間が続きます。
奇跡の復活
下を向き、全く別のことを考えながら、地面の灰色が行き過ぎるのを見てたら、いつのまにか33キロ。
あと9キロならこのまま耐えれそうだと思った瞬間、体が軽くなりもうちょっとスピード上げれるんじゃないかと思い始めました。けどまだ33キロ、自重して淡々と走り続けます。周りを見る余裕も出てきて途端に楽しくなってきました！
ゴール！
37キロあと5キロ、ここからなら上げられるとスピードを徐々に上げました。
後で確認するとキロ4:35くらいで走ってたようです。
最後に陸橋の急坂が待ってますが、上り坂は基本的にがんばらない。呼吸が荒くならない程度に脱力して坂を上り下り坂も脱力、平地になったら徐々に足に力を入れていきます。
ラスト400m、ありったけの力を振り絞ってゴールに飛び込みました。
ネットタイムで3:21:36
スタート直後はどうなることかと思いましたが、ひたすら耐えてたら光明が差しました。初めての経験だったので、こんなこともあるのかとマラソンがさらに楽しく思えました。
なんとなくブログ始めます。
実は何度も始めて何度も3日坊主になりました。
今度こそはとまた始めます。
よろしくお願いします！！
